Nieuwe Weerbaarheidstrainingen voor de jeugd Alkmaar Sport start vanaf 31 oktober 2017 weer met een nieuwe serie Weerbaarheidstrainingen voor de jeugd van 8-12 jaar in Schermerhorn. Weerbaarheid staat voor stevig in je schoenen staan en vertrouwen hebben in jezelf. Door je eigen kracht en mogelijkheden te ontdekken kun je weerbaar door het leven gaan. De trainingen zijn dit najaar te volgen in Alkmaar en Schermerhorn.   Al enkele jaren verzorgt Alkmaar Sport Weerbaarheidstrainingen op diverse locaties in Alkmaar en omgeving. Hun gecertificeerde weerbaarheidstrainers werken volgens de bekende Rots & Water methodiek. Zij hebben daarnaast een extra opleiding gevolgd waarin het realistisch oefenen onder druk en in bedreigende situaties centraal staat. De resultaten die de trainers met hun trainingsmethode boeken zijn effectief. Uit onderzoek blijkt onder meer dat een groot percentage deelnemers aangeeft beter voor zichzelf op te kunnen komen na het volgen van de training.   Inhoud van de trainingen Door middel van gerichte oefeningen en spelvormen wordt aandacht besteed aan een aantal onderwerpen, die van belang zijn voor de weerbaarheid van kinderen. Denk aan lichaamshouding, stemgebruik, omgaan met groepsdruk en ademhaling. Ook verdedigingstechnieken, zoals het afweren van een klap of trap of jezelf bevrijden als je wordt vastgegrepen en het bedenken van oplossingen in bedreigende situaties komen aan bod.   Nieuwe Weerbaarheidstrainingen Op dinsdag 31 oktober start een training in gymzaal ’t Zuidje in Schermerhorn. Deze training is bedoeld voor kinderen van 8-12 jaar en duurt van 16.00 tot 17.00 uur.   Inschrijving De kosten voor de totale Weerbaarheidstraining bedragen € 75,- per deelnemer. De inschrijving geschiedt via www.alkmaarsport.nl/weerbaarheidstraining. Meer informatie over de trainingen kunt u opvragen bij Rianne de Groot via r.degroot@alkmaarsport.nl